Архив авторов: Ольга

chickpeas-1794152_1280

Сказание о нуте

Давным-давно, много тысяч лет назад, когда землей правили всего несколько царей, маленький непримечательный горох нут из Индии поскакал по горам и равнинам, как когда-то наши предки — праиндоевропейцы, по всему…

скандина

Скандинавская ходьба

Еще лет пять назад вид людей, идущих с лыжными палками, но без лыж, вызывал приступ смеха: «Ой, лыжи потеряли!». Сегодня же скандинавская, или, как ее еще называют, северная, ходьба известна…

молоко

Молоко или кисломолочные продукты: делаем выбор

«Добрый день! Подскажите, какие молочные продукты лучше усваиваются? Какие лучше употреблять: кефир, ряженка, молоко, йогурт?» Елена Ильина, г. Магнитогорск Молоко содержит все питательные вещества, необходимые для человеческого организма. Важнейшими компонентами…

Beskrahmalnaya-dieta-1

Бескрахмальная диета

По данным последних исследований, люди, употребляющие в пищу большое количество крахмалосодержащих продуктов, гораздо чаще страдают синдромом раздраженного кишечника, чем те, которые отдают предпочтение продуктам, не содержащим крахмал. Ученые окрестили этот…

model-616189_1280

Кожа в которой я живу: о важном дважды

Аюрведические процедуры: маски для лица Настоящим открытием для меня стали эфирные масла. Одни из них снимают воспаление, другие заживляют, третьи — омолаживают кожу. Мед — и вовсе чудо природы: он…