Архив категории: Фитнесс

1369085672_office_upr

Зарядка на рабочем месте

Лишний вес, бессонница, головная боль, нарушение зрения, слабость, остеохондроз — верные спутники сидячей работы.  Как, спросите вы, быть: не менять же работу? Конечно, нет! Вам поможет небольшая разминка, которую можно…

скандина

Скандинавская ходьба

Еще лет пять назад вид людей, идущих с лыжными палками, но без лыж, вызывал приступ смеха: «Ой, лыжи потеряли!». Сегодня же скандинавская, или, как ее еще называют, северная, ходьба известна…

Утренняя разминка: еще один комплекс для бодрого утра

Утро – самое неприятное и напряженное время суток для большинства жителей земного шара.  Казалось бы, нужно радоваться, что жизнь продолжается и что впереди вас ждет новый день.  Но мы почему-то…

фитнесс в постели

Утренняя разминка в постели

Утренняя разминка не просто нужна — она необходима. Благодаря несложным упражнениям вы сможете не только пробудиться от сладкого сна, но и сделаете запас энергии на целый день. В этом номере…

Embargoed to 0001 Friday November 27 
Undated file handout photo from 'Dove' of model from their  advertising campaign that used "real" women for its promotions and not airbrushed models. PRESS ASSOCIATION Photo. Issue date: Thursday November 26, 2009. Women are suffering poor self-esteem because of advertising campaigns which use airbrushing techniques to portray "unattainable perfection", a survey claimed today.
Images of models which have been digitally altered are causing more than two thirds of women to suffer low confidence about their bodies, the study by beauty brand Dove has found. See PA story CONSUMER Airbrush. Photo credit should read: Dove/PA Wire

Тренировки по типу фигуры

Даже не торопящийся с выводами доктор Ватсон сказал бы, что для поддержания себя в форме надо тренироваться и правильно питаться.  Современные спортивные центры предлагают самые разные программы: йога, пилатес, силовые…