Архив категории: Фитнесс

Формируем красивый пресс!

Жировые отложения так и спешат в эту «представительскую» область нашего тела, чем весьма изрядно портят настроение. Мышцы пресса постоянно требуют к себе самого пристального внимания. Даже тем, у кого вроде…

56

Фитнес до и после родов

Девять месяцев ожидания остались позади. И восторг от осознания мысли: «Я — мама!» сменился другими, менее радужными мыслями, которые приходят в голову каждый раз, когда вы подходите к зеркалу. Несмотря…

День «солнечной богини»

Наступило самое волшебное время года — весна! Проснувшаяся природа радостно зовет нас к новой и счастливой жизни! Согласитесь, что будет очень обидно, если мы упустим эту уникальную возможность использовать волшебную,…

Фитнес после родов

Занятия фитнесом после рождения ребенка очень полезны для молодых мам. Но важно помнить, что прежде чем приступать к любой программе тренировок, необходимо проконсультироваться у врача. Продолжительность восстановительного периода, после которого…

Ножки — как с обложки

Воспетая классиками, эта часть женского тела неизменно вызывает внимание и восхищение мужского пола. Как любила гордо говаривать американская актриса Бетти Грейбл: «У моего успеха есть две причины, и я стою…