Архив категории: Фитнесс

Виды спорта для каждого знака зодиака

Практически любой человек способен бегать, плавать, кататься на велосипеде, на коньках, на лыжах, играть в бадминтон, в настольный теннис. У каждого из нас масса способностей, о которых мы, может быть,…

Комплекс на время критических дней

Если женщина здорова по «женской части», она может следовать этой программе. На четвертый день менструаций можно добавить позы стоя. Если есть проблемы с мочеполовой системой, то первые три дня критических…

33

Качаем пресс правильно

Плоский упругий живот — мечта каждой женщины. Конечно, чтобы эту мечту воплотить, нужно очень много трудиться. Но иногда даже ежедневное многоразовое прокачивание пресса приводит к малозаметному результату… Так бывает, если…

32

И нежной шеи лебединый взлет…

Наш организм — это очень сложная система, все детали и механизмы которой тесно взаимосвязаны. За примером далеко не ходи: нервное напряжение мы заедаем сладостями, губя при этом желудок, нарушая обмен…