Архив категории: Худеем

каллории

Калория калории рознь: как рассчитать калорийность сложного блюда?

«Добрый день.  Хочу у вас уточнить, как рассчитывать количество калорий в комплексном блюде (не в монопродукте), например, салат либо суп (с поджаркой, без, на мясном бульоне, овощном…).  Возможно,  есть  некая…

chickpeas-1794152_1280

Сказание о нуте

Давным-давно, много тысяч лет назад, когда землей правили всего несколько царей, маленький непримечательный горох нут из Индии поскакал по горам и равнинам, как когда-то наши предки — праиндоевропейцы, по всему…

скандина

Скандинавская ходьба

Еще лет пять назад вид людей, идущих с лыжными палками, но без лыж, вызывал приступ смеха: «Ой, лыжи потеряли!». Сегодня же скандинавская, или, как ее еще называют, северная, ходьба известна…

молоко

Молоко или кисломолочные продукты: делаем выбор

«Добрый день! Подскажите, какие молочные продукты лучше усваиваются? Какие лучше употреблять: кефир, ряженка, молоко, йогурт?» Елена Ильина, г. Магнитогорск Молоко содержит все питательные вещества, необходимые для человеческого организма. Важнейшими компонентами…

pasta-663096_1280

Углевод углеводу рознь!

На первый взгляд и люди все одинаковые, не то что углеводы! Но как только ближе знакомишься с человеком и видишь, каков он, сразу понятно: выйдет ли из взаимоотношений прочный союз…