Архив категории: Проверено на себе

Сжечь жир? легко!

  Знаете, почему мы часто не можем решиться заняться фитнесом, изменить рацион питания? Все очень просто — ведь это сулит изменения, практически коренную ломку привычного уклада, а наш мозг и…

Объедаться — нет смысла

Похудела: на 26 килограммов. Вес сейчас: 54 килограмма. Время похудения: 7 месяцев. Профессия: студентка. Уменьшение параметров тела:94/75/98 из 103/91/16 Возраст: 21 год. Рост: 158 см.   МОЯ ИСТОРИЯ Я всегда…

Направление фитнеса: выбираем по душе

Понятие «фитнес» давно и прочно вошло в нашу жизнь. И стойко ассоциируется с красотой и здоровьем. А еще… с определенными денежными затратами, которые кажутся, на первый взгляд, довольно существенными, а…

Мой способ — трехдневное голодание

Говорят: самый лучший совет — тот, который на себе испробован. Вот такую рекомендацию я хочу дать читателям моего любимого издания. При росте 162 сантиметра мой вес сейчас — 54 килограмма….