dieta-2

Мексиканская диета

Мексиканская диета — диета «скоростная». Поэтому она, безусловно, не гарантирует длительного и стабильного результата, однако является лучшим выбором худеющих, когда до праздничного события остались считанные дни!

Соблюдать эту диету нужно всего 4 дня, поскольку она довольно жесткая. Предупреждаем сразу: первые два дня этой диеты достаточно тяжело переносятся. Но мысль о впечатляющем эффекте (потеря от 2 до 4 кг)  поможет не сорваться.

dieta-hambre1-minЭту диету предпочитала всем другим известная мексиканская актриса Виктория Руффо (помните  сериал «Просто Мария»?).

Рацион диеты

 1-й день

Завтрак: 2 вареных яйца, 1 апельсин и чашечка черного натурального кофе (без сахара).

Обед: 8 шт чернослива.

Ужин: 1 вареное яйцо и 1 апельсин.

 2-й день

Завтрак: кусок сыра (150 гр.) и чашечка натурального черного кофе.

Обед: 1 вареное яйцо и 1 апельсин.

Ужин: 1 груша и 1 стакан кефира.

2 3-й день

Завтрак: стакан сладкого крепкого чая.

Обед: кусок сыра (100 г), 1 помидор и 1 огурец.

Ужин: 1 стакан свежего домашнего молока.

 4-й день

Завтрак: мюсли с фруктовым соком.

Обед: неострый салат, 1 огурец, 1 помидор.

Ужин: 2 апельсина.

Добавить комментарий