Антицеллюлитное расписание

Целлюлит… Вот тема, которая, практически неисчерпаема. Конечно, целлюлит следует признать недостатком внешности. С другой стороны, можно ли считать недостатком естественный процесс организма? Ведь это примерно то же самое, что называть серьезной косметической проблемой появление седины, морщин и выпадение волос… Ведь проблема не в том, что это происходит, а лишь в том, когда это случается раньше, чем предполагается природой.

Вот и мы считаем: плох не сам целлюлит, а его раннее и заметное появление. Надеемся, что рекомендуемый нами комплекс процедур, несложных и доступных каждой, позволит нашим читательницам сохранять бедра и ягодицы (и не только эти места!) в самом что ни на есть женском и привлекательном виде!

 

ДВАЖДЫ В ДЕНЬ

— принимаем контрастный душ.

Особенно старайтесь хорошенько полить водой именно проблемные места. Начинайте приятную процедуру с теплой воды, а заканчивайте обязательно очень теплой. Для усиления эффекта можно приобрести специальную антицеллюлитную губку или мочалку.

— намазываем проблемные зоны антицеллюлитным кремом или гелем.

Лучше всего это делать после душа в комплексе с массажем, то есть втирать крем в кожу нужно круговыми движениями по направлению снизу вверх. Сильно не надавливайте на кожу.

 

Эти нехитрые процедуры повысят тонус кожи, обеспечат ее эластичность, улучшат кровообращение и снабжение кислородом кожи в проблемных зонах, помогут отшелушиванию старых клеток и немного разомнут мышцы.

 

РАЗ В НЕДЕЛЮ

принимаем ванну

Сидеть в ней нужно не более 25 минут — так, чтобы вода не достигала уровня груди. С осторожностью принимайте ванну при высоком давлении.

Знаете, девчата, чем ванны хороши? Ну, понятно, улучшается состояние кожи, вы сами расслабляетесь и отдыхаете (особенно если рядом поставить аромалампу или ладью с успокаивающими ароматами), но еще какое восхитительное настроение будет в результате, и самооценка поднимется. А это лучшее подспорье бороться дальше за свою фигуру!

Рецепт ванны (на выбор):

  1.  С морской солью: бросьте горсть соли (примерно 150 г) в ванну, пока наливается вода, постарайтесь развести всю соль.
  2. С молоком: в 1 ст. молока добавить пару капель любого эфирного масла, размешать. Вылить в готовую ванну.

 

  • ПОЛЬЗУЕМСЯ АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫМ СКРАБОМ:

Для этого есть проверенное средство, при помощи которого уже не одно поколение худеющих уменьшили проявления целлюлита. Это кофейный скраб. Ничего готовить не надо, ингридиенты закупать тоже — берем нерастворимый кофе и растираем им проблемные места, затем смываем кофе теплой водой.

По желанию, после этой процедуры можно провести обертывание, а вот нанести антицеллюлитный крем нужно обязательно.


ДВА РАЗА В НЕДЕЛЮ

делаем обертывания:

Правильно их нужно делать так: лучше всего сначала обработать кожу с помощью скраба, затем нанести на проблемные зоны смесь для обертываний, обернуть пищевой полиэтиленовой пленкой, укутаться в одеяло и потерпите так в течение 20 минут. Смойте теплой водой, намажьте увлажняющим или антицеллюлитным кремом.

 

Рецепты обертываний:

  1. Медово-молочное: ингредиенты взять так, чтобы смесь получилась как густая сметана.
  2. С голубой глиной: глину развести теплой водой тоже до консистенции густой сметаны.

  • делаем сухое растирание антицеллюлитной щеткой:

Эта процедура заменяет массаж губкой, когда вы принимаете душ. Потому два раза в неделю, желательно вечером, приступайте к массажу щеткой, а затем уж мойтесь в душе как обычно.

Такое растирание проводится не более 3 минут, оно должно быть очень мягким, с легкими надавливаниями, чтобы не повредить кожу. Ноги и руки нужно массировать продолжительными движениями снизу вверх, бедра, живот и ягодицы — круговыми движениями по и против часовой стрелки.

 

Антицеллюлитная щетка должна быть:

  • из натуральной щетины длиной не более 1,5 см,
  • с длинной ручкой для удобства в применении,
  • постоянно чистой (мойте ее с мылом желательно после каждого растирания).

Добавить комментарий