Баночным массажем по целлюлиту!

Согласитесь, если собрать воедино все публикации о целлюлите, то получится, без сомнения, внушительное собрание сочинений. Казалось бы, все уже изучено-исследовано… И суждений-убеждений высказано множество… Тем не менее, целлюлит по-прежнему остается едва ли не самой главной проблемой для тех, кто заботится о собственной внешности.

Между тем, такое количество информации о проблеме и способах борьбы с ней свидетельствует о том, что с целлюлитом бороться можно! Главное, найти самый подходящий для вас способ.

И сегодня мы предлагаем еще один — при помощи баночного массажа.

 

ЧТО ЭТО ТАКОЕ И С ЧЕМ ЕГО ЕДЯТ

Нет, нет, нет и еще раз нет: бабушкины банки из аптечки доставать не надо. Для этих целей лучше подходят специальные пластмассовые баночки, а купить их можно там же, где и обычные, то есть в аптеке. И по цене не намного дороже: примерно 7 долларов.

Ни в какие салоны ходить за проведением антицеллюлитного массажа не надо — процедура проста и незатейлива, как выщипывание бровей. Этими банками (без применения огня) нужно просто массировать проблемные места максимум 10 минут ежедневно. И уже через 10 дней радоваться результату.

 

ПОЧЕМУ ЭФФЕКТИВНО

Хорошее дело целюллитом не назовут. И внешний эффект апельсиновой корки говорит только об одном — о застое обмена веществ внутри клеток, ваши клетки словно спят.

А теперь давайте проследим за ходом массажа: слой кожи втягивается в банку, там под действием вакуума и ваших движений он начинает активно прорабатываться: разрушаются жировые клетки, усиливается приток крови, ткани снабжаются кислородом, сокращаются мышцы. Клетки «просыпаются» — в них запускаются обменные процессы. При постоянном применении банок подкожная жировая клетчатка выравнивается — так что, адьос, бугры и ямы, пусть бедра будут округлыми и гладкими. А кожа какая после процедуры становится — эластичная, упругая… Гладила бы и гладила!

Недаром результат проведения баночного массажа сравнивают с эффектом сауны. Ведь во время него активно работают сальные и потовые железы.

Недаром эта процедура эффективна даже при запущенном целлюлите!

 

КАК ПРОВОДИТЬ

Взять банку, протереть перекисью водорода — мало ли, с какими лекарствами она рядом лежала. Затем самой принять душ. Лечь и расслабиться.

Конечно, идеально эту процедуру проводить не самой, а призвать в помощь чьи-нибудь дружественные или любящие руки. Для удобства (чтобы банка не выскальзывала) наденьте на них перчатки.

Те места на теле, которые просят массажа, предварительно смазать немного разогретым растительным маслом, массажным или антицеллюлитным кремом (гелем).

Затем берем банку, сжимаем ее пальцами посередине, устанавливаем на тело и отпускаем пальцы. Видите, как хорошо присосалась! Обратите внимание: сколько кожи внутрь влезло (желательно не больше 1,5 см во избежание появления синяков). Здесь все зависит от состояния самой кожи: если она чувствительная, склонная к появлению раздражения или синяков – лучше захватить банкой ее поменьше. Кроме того, ориентируйтесь на собственные ощущения. Отрегулировать это дело можно, таким же образом сжав-отпустив банку.

Далее начинаем непосредственно саму процедуру массажа.


ДЕЛАЕМ МАССАЖ

Для начала стоит просто разгладить кожу, плавно проводя по ней банкой снизу-вверх и сверху-вниз (не сжимая банку). Тем самым вы словно разогреваете кожу, подготавливаете ее к последующему воздействию. Затем делайте круговые движения по часовой стрелке. Позволительно водить банкой зигзагообразно. Закончите массаж разглаживанием. После процедуры лучше расслабиться и поваляться в кровати еще минут 20.

 

СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ ПРОВОДИТЬ

Вообще процедура проводится до стойкого покраснения кожи. Минимально это обычно занимает 3 минуты. Если вы чувствуете себя хорошо и есть желание продолжать – продолжайте, до 10 минут. Некоторые последователи баночного массажа говорят, что лучший эффект достигается на 15 минутах. Вообще это дело индивидуальное, поэтому смотрите по самочувствию. В решении любого вопроса лучше золотой середины и умеренности не найти.

Всего для пущего эффекта стоит провести 10-20 сеансов массажа (количество тоже определяется вами самими, по самочувствию и достижению цели) каждый день или через день. А для сохранения результата проводите по 2-4 курса за год.

 

ОЩУЩЕНИЯ ВО ВРЕМЯ ПРОЦЕДУРЫ

Честно говоря, они не очень приятные. Иначе мы бы о них не предупреждали. Вполне нормально во время процедуры испытывать жжение, тепло и умеренную боль. После массажа заметите, что кожа стала немного отечной — даже не берите в голову: это временное явление, вскоре все пройдет.

 

ДЛЯ ЧЕГО ЕЩЕ ПРИГОДЯТСЯ БАНКИ

Оказывается, из этих самых банок можно извлечь массу пользы для организма. Есть дополнительный стимул зайти за ними в аптеку, если вы болеете радикулитом, остеохондрозом и если простуды, пневмония и бронхит стали часто истощать ваши силы. Естественно, такого рода массажи проводятся по другим схемам.

 

ПРЕДЕЛЬНОЕ ВНИМАНИЕ!

Массировать внутреннюю сторону бедра нельзя! Кроме того, обходите банкой позвоночник.

Как и у любого массажа, у баночного есть противопоказания: не рекомендуется проводить его при заболеваниях крови, нарушениях сердечного ритма, болезнях кожи и опухолях любого рода. Понятно, во время беременности подвергать организм невиданной процедуре тоже не стоит.

 

МАЛЕНЬКАЯ ХИТРОСТЬ, ИЛИ КАК ОБОЙТИСЬ БЕЗ СИНЯКОВ

Понимаем, что хочется всего и сразу. Особенно в области антицеллюлитной кампании, когда кажется, все сделал бы, лишь поскорей похвастаться красивыми ножками. А не получится: интенсивность в этом деле только напортит. Это ведь только мужчину синяки да шрамы украшают, женщине с синими ногами в свет выйти — моветон.

Потому при чувствительной коже имеет смысл перед процедурой немного “разогреть ее поглаживаниями и растираниями ладоней. Если во время массажа ощущаете сильную боль — ослабьте захват банки, прихватите чуть меньше кожи. Количество захватываемой кожи можно постепенно увеличивать от процедуры к процедуре.

Вообще стоит оговориться: сам массаж — процедура достаточно серьезная, ощущения от передвижения банки не всегда приятные, но не до вскриков.

 

ШОК ЧЕРЕЗ ПЯТЬ ПРОЦЕДУР

Примерно через пять процедур вы просыпаетесь утром и понимаете, что результата нет, а даже стало как-то хуже… Опускать руки, бросать банки в стену не надо — это закономерный процесс, так бывает практически у всех. И здесь главное — терпение. Потерпите до десятой процедуры — и все будет хорошо.

Добавить комментарий