Для лица гимнастика — и никакой пластики!

Народная мудрость гласит: «В 20 лет женщина выглядит такой, какой ее создал Бог, в 30 — так, как она хочет, а в 40 — как того заслуживает». Задумались? Народная мудрость редко ошибается… А ведь хочется быть привлекательной и в 50, и в 60…

Конечно, возрастные изменения внешности неизбежны, но зачем же их приближать и ускорять?

И если в беззаботные 20 лет об этом еще не думается, то опыт и знания 30-тилетних уже настоятельно советуют: « Ты прекрасна, спору нет, но будет же и 40 лет… Думай о будущем!»

Рекомендуем специальный комплекс гимнастики для лица. Его постоянное использование если уж и не заменит модный лифтинг, то отодвинет в далекое будущее необходимость его осуществления.

 

КАК И КОГДА ВЫПОЛНЯТЬ

Лучше всего вечером, после того приготовили ужин, постирали, выслушали домочадцев и строго после того, как сняли макияж. Наносить предварительно крем, как при массаже, не надо. Каждый элемент гимнастики повторяйте один за другим максимум 10 раз. Но к этому числу нужно идти постепенно, начиная с 1-2 раз. Понятно, чем чаще в день вы будете выполнять комплекс, тем эффективнее он сработает, тем быстрее увидите результат.

Желательно выполнять в одиночестве, исключение — если хотите доставить домашним немного позитива.

 

ЧЕМ ПОЛЕЗЕН

Обратите внимание на людей старшего возраста: лицо со временем теряет контуры, словно расплывается. Комплекс призван укреплять те самые мышцы лица, который являются своеобразным каркасом для него, не позволяя расползаться щекам и подбородку. Да еще он станет прекрасным профилактическим средством против появления мимических морщин.

Выполнять этот комплекс можно и нужно женщинам и бальзаковского возраста, и постарше. Результат (при постоянном применении) будет таков:

  • Восстанавливается упругость век,
  • Приподнимаются уголки рта,
  • Укрепляются обвисшие щеки.

 

УПРАЖНЕНИЯ КОМПЛЕКСА

Против морщин на лбу: слегка надавливаем пальцами на начало бровей, возле переносицы. Не убирая пальцев, сдвигаем брови к переносице, как бы нахмуривая их. Расслабьте брови, не ослабляя нажим пальцев.

  1. Против гусиных лапок: слегка надавливаем указательными пальцами на кожу возле внешнего уголка глаза, ближе к верхнему веку. Не ослабляя нажима, широко открываем верхнее веко. Уберите пальцы, повторите упражнение на внутренней стороне века.
  2. Против морщин на носогубном треугольнике:
    • надавливаем на углы сомкнутого рта указательными пальцами, вытягиваем губы уточкой и причмокиваем.
    • Вдыхаем воздух через нос, надувая щеки. Выдыхаем через рот сначала тонкой струйкой, затем толчками.
  3. Против отвисания подбородка: с силой напрягаем мышцы шеи и удерживая их в напряжении, выдвигаем подбородок вперед, затем назад.
  4. Для подтягивания мышц щек: положить ладони на лицо так, чтобы выступ под мизинцем немного прикрывал углы рта, пальцы должны быть соединены вместе. Слегка надавливая ладонями лицо, улыбаемся, не размыкая губ.

ФАКТ В ТЕМУ!

Софи Лорен и в 70 лет умудрилась сняться для мужского журнала. И не только благодаря пластике и фотошопу. Великая актриса существенно облегчила задачу фотографам и стилистам. Вот ее простой и доступный рецепт таков: каждое утро и вечером, после снятия макияжа, намочите руку в холодной воде и последовательно хлопайте по всему лицу не менее 15 раз, стараясь не пропускать ни одного участка. Руку можно мочить в холодной воде несколько раз.

Казалось бы, проще некуда, а ведь в таком элементарном действии сочетаются эффекты одновременно криотерапии и массажа.

Добавить комментарий