Tag Archives: худеем

Под прицелом — капустно-яблочно-апельсиновая диета

Завтрак Сделайте себе к чаю (кофе) горячий бутерброд: Кусок (15 на 7 сантиметров, толщина не более 1 см) зернового или ржаного хлеба или хлебец намазать тончайшим слоем масла или маргарина,…

ОтПИЛИНГуйте меня по-настоящему!

С пилингом я знакома давным-давно. Раз в неделю я обязательно делаю эту процедуру для лица. Получив задание редактара сделать такую процедуру для всего тела, сильно обрадовалась, представив сразу, какая я…

Формируем красивый пресс!

Жировые отложения так и спешат в эту «представительскую» область нашего тела, чем весьма изрядно портят настроение. Мышцы пресса постоянно требуют к себе самого пристального внимания. Даже тем, у кого вроде…

56

Фитнес до и после родов

Девять месяцев ожидания остались позади. И восторг от осознания мысли: «Я — мама!» сменился другими, менее радужными мыслями, которые приходят в голову каждый раз, когда вы подходите к зеркалу. Несмотря…

Ольга АНДРЕЕВА

Похудела: на 32 килограмма. Вес сейчас: 70 килограммов. Время похудения: 5 месяцев. Уменьшение размера одежды: 46-ой из 54-56-го. Профессия: кредитный эксперт. Рост: 168 см. Возраст: 25 лет.   «ПОСТАВЬТЕ СЕБЕ…