Tag Archives: вес и здоровье

Под прицелом — капустно-яблочно-апельсиновая диета

Завтрак Сделайте себе к чаю (кофе) горячий бутерброд: Кусок (15 на 7 сантиметров, толщина не более 1 см) зернового или ржаного хлеба или хлебец намазать тончайшим слоем масла или маргарина,…

56

Фитнес до и после родов

Девять месяцев ожидания остались позади. И восторг от осознания мысли: «Я — мама!» сменился другими, менее радужными мыслями, которые приходят в голову каждый раз, когда вы подходите к зеркалу. Несмотря…

Ольга АНДРЕЕВА

Похудела: на 32 килограмма. Вес сейчас: 70 килограммов. Время похудения: 5 месяцев. Уменьшение размера одежды: 46-ой из 54-56-го. Профессия: кредитный эксперт. Рост: 168 см. Возраст: 25 лет.   «ПОСТАВЬТЕ СЕБЕ…

ЛЕСЯ

Похудела: на 27 килограммов. Вес сейчас: 63 килограмма. Время похудения: год. Уменьшение размера одежды: 46-ой из 52-ого. Профессия: юрист. Рост: 178 см. Возраст: 27 лет.   «СПОРТ ПОДДЕРЖИВАЕТ ВЕС  …