Архив авторов: Администратор

sad

Под прицелом — капустно-яблочно-апельсиновая диета

Завтрак Сделайте себе к чаю (кофе) горячий бутерброд: Кусок (15 на 7 сантиметров, толщина не более 1 см) зернового или ржаного хлеба или хлебец намазать тончайшим слоем масла или маргарина,…

ОтПИЛИНГуйте меня по-настоящему!

С пилингом я знакома давным-давно. Раз в неделю я обязательно делаю эту процедуру для лица. Получив задание редактара сделать такую процедуру для всего тела, сильно обрадовалась, представив сразу, какая я…

Кошмары ночные, пищевые

Выражение «Есть на ночь вредно!» знают все. Но при этом большинство все равно едят. Парадокс? Отнюдь. Дело, скорее всего, в том, что эти слова уж слишком общо звучат. Попробуйте спросить…

Формируем красивый пресс!

Жировые отложения так и спешат в эту «представительскую» область нашего тела, чем весьма изрядно портят настроение. Мышцы пресса постоянно требуют к себе самого пристального внимания. Даже тем, у кого вроде…

Фитнес до и после родов

Девять месяцев ожидания остались позади. И восторг от осознания мысли: «Я — мама!» сменился другими, менее радужными мыслями, которые приходят в голову каждый раз, когда вы подходите к зеркалу. Несмотря…